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08/06/06_2 カウンセリング・通院

通院:
睡眠がうまくとれないことを相談。久しぶりに眠剤が変更になりました。上手く眠れると、いいな。

カウンセリング:
昼寝をなるべく控えていることを話しました。眠いということは、疲れているのだから、無理しないで寝てはどうか、と言われました。
脳が疲れるって、どういうことか、わからないなぁ、今更だけどね。
また、「昼間に頑張らねば」癖が出てきているみたい。
休み上手になるのは、難しいね。


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