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ストレス。

わかっていたはずだけど、実感。

ストレスって強力。

身体の調子にも影響。
気持ちに影響。
行動に影響。食生活、睡眠、体力、やる気、楽しいと感じるこころ、その他諸々。

でもね、ストレスがあるのが日常なんだよね。避けられるものは避けて、それ以外は対処して、まぁ無視したり、かわしたり、飲み込んだり、抱え込んだり。

いろいろもっとうまく出来ると良いのにね。


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ブログ村 うつ病(鬱病)
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