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朝ごはん食べ過ぎ。

今朝も寝ていたい衝動と戦いつつ支度。「行くぞ」って雰囲気じゃないから、ついうだうだと朝ごはんを食べ続けてしまった。結果、シリアル食べ過ぎ。朝からいけませんなぁ。ツレがなかなか起きないのも、気合いが入らない原因かも。

ダイエットは横這いです。最近、からだほぐしのボディワークというのを始めました。身体が強張っていてびっくり。気合いいれてほぐした翌日は軽い揉み返しがあります。でも気持ち良いです。

ぼちぼちやらないとね。
スロージョグも再開したいけど余裕がないなぁ


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ブログ村 うつ病(鬱病)
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