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体力ギリギリ2。

頭痛が続いてる。
鎮痛剤飲めば治るんだけど、あまり薬は飲みたくない。

頭痛の原因は、首・肩・背中の凝り。もうバキバキ。

毎日、重い書類とノートパソコン持って歩き回る上に、パソコン作業は多いし、冷房で汗が冷える、と悪条件揃い。昨夜、ツレにちょっとだけ首を揉んでもらったら、今日は揉みかえしで、超具合悪い。

運動不足のせいもあるけど、疲れてるから元気に運動する気にはならない。どうにかストレッチしてる程度。マッサージ行こうかな~


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ブログ村 うつ病(鬱病)
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