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体力が落ちています…

通勤しないようになってから、早くも一年以上。
自宅にいる日が多いので、運動量が減りました

気が向いたときに、習い事(ダンス)をやっているけど、
毎日の通勤ラッシュの運動量には及びません

ビリーズブートキャンプやったり、ホットヨガやったりしたけど、
長続きしません。両方とも、すごいハードだから…

暖かくなったら、頑張って午前中にお散歩を日課にしようかな。
「ホットじゃない」ヨガもやりたいな~。
ヨガは気持ちが落ち着きそうだもんね


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