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脳をゆるく使う感じ。

先週までは加減がわからず飛ばし過ぎて、週末はダウン。なので、今週は意識的にゆるくしてます。先週までは脳がフル回転してる感じでした。「おぉ、今働いてるな、私の脳」と感じることが多かったです。今週は、脳の回転が早くなりそうになると基本的に「今、考えなくてもいいや」と思うようにしてます。で、仕事中は頭を使わない作業したりしてます。

そのせいか、少し元気が回復してきました。向こう半年くらいの仕事は目処がついたので、ゆるゆるやります。

明日できることは今日やらない、を心掛けていきたいです。この信条は、休職前と真逆なんです。意識しないと、忘れちゃいそうです。


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ブログ村 うつ病(鬱病)
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非公開コメント

いいことだと思う(^^♪

脳を仕事に使いすぎるとくたくたになちゃいますよね。
僕も今はのんびり(^^♪
あまり働き過ぎないようにしています。

それでも忙しいときもあるけどね。。。
でも、頭より先に体を動かすようにしています(^^)v

そうだよね(^O^)

>nenさん、
いつもありがとう(^O^)。脳をゆるく使う作戦、継続してます。煮詰まったら作業してます。身体を動かすのも大切ですよね。最近は寝る前のストレッチ復活しました。ストレスのせいか間食増えてヤバくなってきたので(^^;)
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