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眠れない理由。

昨夜はハイテンションのままベッドに入りました。お酒もちょっぴり入っていたので、眠剤は半分の量にしました。本当はアルコールと眠剤は一緒にしちゃ駄目と主治医から言われてるのですが、まだ眠剤ないと不安なので気休めです。

なんだか浅い眠りでした。考えられる理由は、

眠剤が半分
いつもと就寝時間が違った
アルコールが少し残っていた
寝なきゃ、と思いすぎ
楽しかったのでハイテンションのまま

です。

どれも反省点ではありますが、自分的にはハイテンションが影響力強いかと感じます。楽しいままだから気分は悪くないんだけど、睡眠には妨げみたいです。夢も見ちゃいましたから。
まだ治ってないんだな、と実感。注意が必要ですなぁ。

とりあえず出社は出来ているので、この一日を乗りきるのみです。ちょっと疲れたなぁ


ぽち、お願いします。
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