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食べ過ぎです。

過食って程でもないとは思うのですが、最近ちょっと食べ過ぎです。お恥ずかしながら、寝る前に読書している時と、夜中にトイレ等で起きた時に食べちゃいます。昼間はコントロール出来ているのですが…。薬の副作用ではないと思います。

腰回しとストレッチも最近サボり気味。いけませ~ん。ここで踏み止まらないと!洋服着るのが憂鬱になっちゃいますからね~

今夜から気をつけます。


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