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首凝りと肩凝り


今日は午後から、一人外出して運動したはずなのに、首と肩がバリバリに凝っています。
しかも左側だけ。

以前、婦人科系の病気でホルモン治療したときに、同じように左側だけ凝りました。
鍼に通っていたのですが、先生曰く
「自律神経に問題があると、左側が凝るんですよ」だって

とてもつらいです。
これからストレッチして、連れ合いにマッサージしてもらいます。

ヨガのDVDでも買って、「おうちヨガ」やろうかな~。
精神も落ち着きそうだし…。


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